Nasi kalori 200++ donut sebiji 190 kalori baik mkn nasi la kan. Kalau makan donut sebiji tak cukup paling kurang 2 @ 3 biji situ dan 2 pinggan nasi. Donut ni gula lagi banyak. Apa-apa pun moderate la dgn segala hal. Assalam saya coach wan. Wellness nutrition coach . Saya bagi free ✌ evaluation + info kesihatan Sudah turun berat 15 kg fitness.Try to be best versions of me.Join my journey. Contact me #coachWAN +6017308601
